Ska du kicka fotboll som Zlatan?

Frida jobbar som sjukgymnast på Hallands sjukhus Halmstad. Till henne kommer fotbollsspelande patienter innan och efter sin operation av framförallt fotfrakturer eller korsbandsskador.

Under pågående fotbolls-EM är det säkerligen många som vill gå ut och kicka lite boll. Frida har själv spelat fotboll sen barnsben och brinner för sporten.

Här ger hon dig några tips för att minska skaderisken när du ska spela fotboll:
- Se till att vara utvilad
- Håll fokus hela tiden
- Ät bra inför ett fotbollspass
- Värm upp ordentligt genom olika övningar som till exempel ”knäkontroll”. Rätt träning minskar skador.

Frida sjukgymnast håller i en fotboll

Dela gärna inlägget på Hallands sjukhus sida på Facebook så att fler kan minska skaderisken när de ska kicka fotboll som Zlatan. Du hittar sidan här: www.facebook.com/hallandssjukhus