Vård och hälsa i sommar - tips och råd för en frisk sommar

Sommar och sol, bad och uteliv! På 1177.se finns många tips och råd inför sommarens aktiva liv. Här finns länkar till några områden som kan vara bra att kunna lite mer om inför sommaren.

Sommartips #1 – sommar, sol och strandhäng! 

Tid för bad, lek och lata dagar på stranden! Passa på att fylla på med ny energi inför hösten, men ta det försiktigt i solen.
‒ Njut i skuggan mitt på dagen
‒ Använd solkräm där kroppen inte täcks av kläder
‒ Och glöm inte solhatten!

Läs gärna mer om solråd på 1177 så att du kan njuta hela sommaren!
Solråd för barn

Sommartips #2 – Aj! Något sticks!
Alla sommargäster är inte lika välkomna, det finns några som främst sticks, bits och bränns. Mygg och knott, getingar och bin, fästingar och huggormar, maneter och fjärsingar. På 1177.se kan du läsa mer om vad du gör om olyckan varit framme. Tips och råd i sommar


Sommartips #3 – Dags att se över reseapoteket?

Har du ett eget apotek hemma eller att ta med på resan? Ta en titt och fyll på i hus- och reseapoteket. Då kan du direkt lindra olika besvär eller sköta om sår.
Några tips på vad som kan vara bra att ha hemma är:
‒ Pincett
‒ Plåster, kompresser och sårtejp
‒ Elastisk binda
‒ Skavsårsplåster.
‒ Kylbalsam
‒ Febertermometer.
Här kan du läsa mer vad som är bra att ha hemma eller ta med på resan: Fylls på hus- och reseapotek


Sommartips #4 – Högsäsong för fästingar!

Sommartid = uteliv! En härlig tur i skogen kan innebära fynd av fina gula sommarkantareller, men också möten av mindre trevligt slag. Fästingar finns främst i skog och i högt gräs och har just nu högsäsong! Håll koll så du slipper få objudna gäster!
‒ Ta bort fästingen på en gång
‒ Använd långbyxor och långärmat
‒ Sök efter fästingar på kroppen

Läs gärna mer tips på 1177 om hur du undviker fästingar och vad du gör om oturen är framme.
Ta bort alla fästingar!