Personlig tränare och kostrådgivare
En ettårig utbildning som förbereder dig för arbete som licensierad personlig tränare och kostrådgivare samt som hälsocoach, fystränare och massör. För dig som vill arbeta inom gym- och friskvårdsbranschen, idrott, i egen verksamhet eller använda den som grund för vidare studier.
Utbildningen ger dig både teoretisk kunskap och praktiska färdigheter för att arbeta professionellt med träning, hälsa och livsstil. Du får en vetenskaplig grund inom hälsa och lär dig tillämpa olika metoder och teorier för att främja välbefinnande och prestation på individ- och gruppnivå. Du kan söka studiestöd från CSN när du går utbildningen.
Utbildningen är:
- Ackrediterad av Active Sweden (activesweden.org) Länk till annan webbplats.
- Godkänd av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund
- Medlem i Branschrådet för Hälsa
Efter avslutad utbildning blir du licensierad personlig tränare med Active Sweden-licens.
Bra att veta om utbildningen
Under utbildningen får du ta del av de vetenskapligt bevisade grunderna för fysisk hälsa och prestation, både teoretiskt och genom praktiska övningar för att lära dig att applicera de olika metoderna.
Du kommer att få lära dig en bred uppsättning träningsmetoder och teorier för att känna dig bekväm i din yrkespraktiska roll samt kunna hantera påståenden och frågor från klienter. Marknadsföring och säljkunskaper ingår också som viktiga moment för att du ska bli framgångsrik i din framtida yrkesroll.
Utbildningen är förlagd på plats på Katrinebergs folkhögskola, men innefattar även studiebesök samt branschrelevanta föreläsare. Gruppträning, PT-small group, individuell personlig träning av externa klienter samt praktik på träningsanläggning är också viktiga delar av utbildningen.
Kursplan
Kursmoment
I utbildningen ingår följande moment:
Träning och fysisk hälsa
• Anatomi
• Idrottsfysiologi, skador och rehabilitering
• Träningslära
• Funktionsanalys och fystester
Kost, hälsa och beteende
• Kostrådgivning
• Hälsa
• Beteendevetenskap
• Mental träning och personlig utveckling
Coaching och pedagogik
• Samtalsmetodik och coaching
• Hälsopedagogik och praktik
• Seniorledarskap
Yrkesroll och entreprenörskap
• Branschkunskap och praktiskt PT-arbete
• Marknadsföring och försäljning
• Entreprenörskap
Praktiska moment
• Massage
• Klientarbete
• Praktik
Kursmål
Utbildningens syfte är att skapa kompetenta personliga tränare och kostrådgivare med en gedigen teoretisk och praktisk kunskapsbas. Målet är att du efter avslutad utbildning ska besitta kunskap och förmåga att fånga upp klienter, utvärdera deras nuvarande förmåga och tillsammans utveckla denna för att skapa en godare hälsostatus.
Efter godkänt genomförande av utbildningen ska du direkt kunna arbeta inom träningsbranschen. Du kommer också ha en utökad kunskapsnivå och intresse för vidareutbildning inom relevanta ämnesområden.
Kursen genomsyras av en drivkraft att utveckla och förbättra hälso- och prestationsnivåer hos våra medmänniskor. Vi använder ett inkluderande och normkritiskt tankesätt genom hela utbildningen.
Efter godkänd kurs får du Active Swedens nationella PT-licens.
Kostnader och studiestöd
Kostnader
All undervisning är kostnadsfri på Katrinebergs folkhögskola. Du betalar själv för mat, eventuell kurslitteratur, material och boende. Kostnaden varierar beroende på om du bor på skolan eller inte.
För dig som studerar på Personlig tränare och kostrådgivare tillkommer en kostnad på 400 kronor per termin för kopierat material, tillgång till läroböcker samt olycksfallsförsäkring.
Studiestöd från CSN
Du som studerar på Katrinebergs folkhögskola kan ansöka om studiestöd från CSN.
Antagningskrav och urvalskriterier
Antagningskrav
För att bli antagen till utbildningen behöver du uppfylla följande krav:
- Du bör ha ett genuint intresse för hälsa, välmående och en önskan att hjälpa människor.
- Du bör ha behörighet från gymnasiet.
- Arbetslivserfarenhet är en merit.
Urvalskriterier
Vi antar deltagare i första hand utifrån hur väl man uppfyller antagningskraven. Vi tar också hänsyn till hur man bidrar till gruppens sammansättning, med fokus på jämn fördelning och mångfald när det gäller kön, bakgrund, ålder och erfarenhet.
Så ansöker du
- Klicka på ”Ansök via Schoolsoft” som syns när ansökan är öppen. Du kommer då till Schoolsofts ansökningssida.
- Logga in i Schoolsoft. För att ansöka behöver du ett konto – om du inte har ett konto kan du enkelt skapa ett genom att klicka ”Registrera dig här”.
- Fyll i dina uppgifter i Schoolsoft och bifoga de bilagor och betygsdokument som efterfrågas.
- Skicka in din fullständiga ansökan innan sista ansökningsdatum.
Om du redan har ett Schoolsoft-konto från gymnasiet måste du skapa ett nytt konto för att kunna ansöka till folkhögskolan. Klicka på "Registrera dig här" på ansökningssidan i Schoolsoft för att skapa ditt konto och din ansökan.
Bifoga i ansökan
I ansökan bifogar du:
- Ett personligt brev: Berätta om dina erfarenheter inom träning, hälsa och coaching, varför du vill gå utbildningen och vad du kommer att tillföra gruppen.
- Två referenser
- Ett personbevis från Skatteverket (skatteverket.se) Länk till annan webbplats.
- En kopia av ditt senaste skolbetyg
Antagningsprocessen
Om du är behörig och har skickat in din ansökan innan sista ansökningsdatumet kommer du att bli inkluderad i ett första urval. Samtal, eventuell intervju och kontakt med referenspersoner ingår i antagningen.
Besked om antagning
När antagningsprocessen är klar får du ett skriftligt besked som visar om du är antagen, har tilldelats en reservplats eller inte är antagen. Antagningsbeskedet skickas ut senast i mitten av juni.
Om du är antagen får du ett mejl med information om kursstart och annan viktig information. Om du har fått en reservplats kan du bli antagen om någon hoppar av vid kursstart.