Kurs i medveten närvaro hos Vårdcentralen Falkenberg

Med start den 13 augusti kör Vårdcentralen Falkenberg igång höstens kurs - Medveten Närvaro. Kursen pågår varje tisdag fram till den 17 december.

Hit kan du komma en eller flera gånger då det är öppna grupper och ingen föranmälan behövs.

Tid: 14:00-14:30

Medveten närvaro är en metod som kan hjälpa till att:
– minska stress
– minska ångest, oro och panikångest
– förbättra sin sömn
– öka din kroppskännedom
– öka självkänslan
– minska sårbarhet för stressrelaterade sjukdomar
– få lättare att slappna av

Lite praktiskt

Kom i god tid för registrering i kassan. Kostnad 100 kr, frikort gäller. Vi har gruppen i konferensrum 2.
Vi gör sittande övningar. Du behöver inte byta om utan ha kläder som sitter bekvämt.
Ledare för gruppen kan komma att variera men alla har utbildning , egen erfarenhet eller erfarenhet från att leda grupper i mindfulness.

Välkommen!