Gruppbehandling i medveten närvaro

Nu erbjuder Vårdcentralen Falkenberg plats i gruppbehandling under nio veckor för dig som upplever ohälsosam stress i livet.

Den 14 januari startar gruppen Medveten Närvaro

Tid: kl 14:00-14:30.

Plats:  Konferensrum 2, en trappa ner från entréplan.

Därefter är det varje tisdag fram till och med den 16 juni. Varje tillfälle är fristående.

 

Medveten Närvaro är en metod som kan hjälpa dig att:

• minska stress
• minska ångest, oro och panikångest
• förbättra din sömn
• öka din kroppskännedom
• öka självkänslan
• minska sårbarhet för stressrelaterade sjukdomar
• få lättare att slappna av

Ledare för gruppen kan komma att variera men alla har utbildning, egen erfarenhet eller erfarenhet från att leda grupper i mindfulness.

 

Kom i god tid för registrering i kassan. Kostnad besöksavgift, frikort gäller.

Vi gör sittande övningar. Du behöver inte byta om utan ha kläder som sitter bekvämt.

Anmälan till:

Boka dig på 1177.se/  under: Boka tid direkt, Kuratorsmottagningen och välj Grupp Medveten närvaro.