Fullbokat - kurs i Mindfulnessbaserad kognitiv terapi
Start 31 augusti, 8 veckor
Vårdcentralen Andersberg
I höst startar Vårdcentralen Andersberg en kurs i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT) – en evidensbaserad metod som hjälper dig att utveckla ett mer medvetet och vänligt förhållningssätt till tankar, känslor och kroppsliga reaktioner.
Kursen riktar sig till dig som har erfarenhet av återkommande depressioner eller upplever långvarig stress och vill stärka din psykiska hälsa och förebygga återfall.
Plats: Vårdcentralen Andersberg
Tid: Start 31 augusti, 8 veckor
Pris: 100 kr per tillfälle, frikort gäller
Du behöver inte vara listad på Vårdcentralen Andersberg för att delta.
Intresserad eller vill veta mer? Kontakta oss på 035-16 24 00