Här kan du ta del av tips för vidare läsning om olika ämnesområden i Hallands sjukhus sommarpodd 2019.
Om tandvårdsrädsla
Av: Antje Stenberg, specialistpsykolog vid Rehabiliteringskliniken, och Ante Zakrisson, övertandläkare vid Specialisttandvården, Hallands sjukhus Halmstad
Webbplatser
För vuxna:
- 1177.se – Tandvårdsrädsla hos vuxna
- 1177.se – Undersökning av vuxnas tänder
- 1177.se – Bedövning och smärtlindring vid tandvård
- 1177.se – Fobier
För barn:
- 1177.se – Tandvårdsrädsla hos barn
- Internetondontologi.se – Tandvårdsrädsla hos barn
- 1177.se – Undersökning av barns tänder
Böcker
För vuxna:
- Carlström, Per & Gellersjö, Gunilla. ”Tandläkarskräck”
- Shahnavaz, Shervin. ”Tandvårdspsykologi ”
- Andersson, Sven Ingmar. ”Tandhälsa och psykologi”
- Thors Rudvall, ”Gå till tandläkaren” (Framför allt för personer som precis kommit i kontakt med svenska språket)
För barn:
- Gustavsdotter, Maria. ”Samuel och Linnea går till tandläkaren” (För barn 3-6 år)
- Rey, H. A. ”Nicke Nyfiken hos tandläkaren” (För barn 3-6 år)
- Thors Rudvall, Eva. ”Gå till tandläkaren” (Framför allt för personer som precis kommit i kontakt med svenska språket)
Om ångest
Av: Maria Linde, sjuksköterska vid allmänpsykiatrisk avdelning 19, Hallands sjukhus Halmstad
Webbplatser
- 1177.se – Om ångest
- Ångestförbundet
- Föreningen Shedos tips på strategier för ångesthantering
- Program vid Akademiska sjukhuset kring ångesthantering ur ett DBT-perspektiv
- Det finns även olika appar för avslappning, meditation och mindfulness
Populärvetenskapliga böcker
- Hansen, Anders. ”Hjärnstark: Hur motion och träning stärker din hjärna”
- Kabat-Zinn, Jon. ”Vart du än går är du där”
- Kåver, Anna. ”Att leva ett liv, inte vinna ett krig: om acceptans”
- Kåver, Anna. ”Oro: Att leva med tillvarons ovisshet”.
- Kåver, Anna. ”Himmel, helvete och allt däremellan: Om känslor”
- Nilsonne, Åsa. ”Mindfulness i hjärnan”
- Nilsonne, Åsa. ”Vem är det som bestämmer i ditt liv? Om mindfulness”
Böcker, främst för vårdpersonal:
- FYSS. Fysisk aktivitet vid ångestsyndrom.
- Kåver, Anna & Nilsonne, Åsa. ”Dialektisk beteendeterapi vid emotionellt instabil personlighetsstörning”
- Linehan, Marsha. ”Dialektisk beteendeterapi: Arbetsblad för färdighetsträning”
- Sjöström, Nils och Skärsäter, Ingela. Ångestsyndrom. I Skärsäter, I. (red). ”Omvårdnad vid psykisk ohälsa – på grundläggande nivå”.
- Socialstyrelsen. ”Nationella kliniska riktlinjer: Vård vid depression och ångestsyndrom. Stöd för styrning och ledning”.
Om hjärtat och fysisk aktivitet
Av: Nonne Miles, sjuksköterska vid Hjärtmottagningen, Hallands sjukhus Varberg
Webbplatser
- Hjärt- lungfonden
För vidare läsning om hjärt- och kärlsjukdomar. Här finns massor av information och tips till dig som drabbats, eller dig som bara är nyfiken.
Vill du veta mer om fysisk aktivitet i sjukdomsprevention (FYSS) och fysisk aktivitet på recept (FAR) så kan du söka på nätet efter detta på nätet. På vissa vårdcentraler finns en sjuksköterska som är ansvarig för FYSS/FAR.
Om missbruk och beroende
Av: Maria Stening, sjuksköterska vid beroendeavdelning 24, Hallands sjukhus Varberg
Webbplatser
- Anonyma alkoholister
- 1177.se – Beroende och missbruk
- Folkhälsomyndigheten
- Anonyma Narkomaner
- Alkoholhjälpen – anhörigstödet
Böcker
- Heilig Markus; ”Alkohol, droger och hjärnan”
- Svensson Cecilia; ”Det är hur enkelt som helst, det är bara att förändra hela sitt liv”
Om frakturer, aktivitet och benbrott
Av: Niyaz Hareni, ST-läkare vid Ortopedikliniken, Hallands sjukhus Varberg.
Webbplatser
Artiklar
- Läkartidningen – Bunkefloprojektet
- Svensk idrottsmedicin – Gympa i Bunkeflo . Daglig fysisk aktivitet i skolan ger gott resultat
Om språkutveckling hos barn
Av: Catarina Sjöberg, logoped vid Logopedimottagningen, Hallands sjukhus Halmstad.
Webbplatser
- Hitta språket – en film om språkutveckling
- Språk-kedjan Region Halland: Mer information om språkväskorna du kan låna på biblioteket.
- DHB är en förening för familjer som har barn som är döva, hörselskadade eller har språkstörning.
- Kod-knäckarna: Stöd vid språkutveckling och dyslexi.
- Språklek en hemsida för information.
Böcker
- Sjöberg Catarina; ”Språkleka i förskola”
Om ätstörningar
Av: Ilias Papoulias, överläkare vid Ätstörningsmottagningen Varberg.
Webbplatser
- 1177.se om ätstörningar
- KÄTS – Kunskapscentrum för ätstörningar
- ”Frisk och fri” – riskföreningen mot ätstörningar
- Ätstörningszonen – riktar sig mot yngre tjejer
- Shedo – en ideell förening som sprider kunskap om ätstörningar och ger stöd
Böcker och artiklar
- Glant Helene; ”Sluta svälta”
- Glant Helene; ”Sluta hetsäta”
- Ghaderi Ata, Parling Tomas; ”Lev med din kropp”
- Ghaderi Ata, Parling Tomas; ”Från självsvält till ett fullvärdigt liv”
- Van der Ster Gisela, Vallin; ”Ät allt! Hellre nästan rätt än exakt fel”’
- Van der Ster Gisela, Vallin; ”Mattillåtet”
- Christopher G. Fairbrun; ”Att övervinna hetsätning”
- Karolinska institutet – Sjukdom med många ansikten
- Läkemedelsboken – Ätstörningar